今年に入って社内調整で仕事が増えてしまって残業やらなにやらでバタバタが続いていた。そうなるとどんどん生活が乱れて体が重くなる。 というわけで少しずつだけど、食事の見直しと運動など、生活習慣の見直しをしている。元々家事は割と好きなほうだったの…

この前45歳の誕生日を迎えました。 ありがたいことに覚えいてくれた友達から連絡を貰ったり、お茶したりしてつつがなく過ごすことができました。 感謝です。 しかしね、体力の衰えには逆らえないもので、今年は仕事が忙しいこともあって、メンテデーを作るこ…